2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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906 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 48.48g.
朝食: Koffie met Melk, Quaker Havermoutpap. 昼食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. 夕食: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Protiplan Wrap. 軽食/その他: Leev Proteine Bar Cookie Caramel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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