|
Ciekawe 🤔 zegarek z pomiarem składu ciała pokazuje wzrost wody w organizmie. Trzymam się diety i makro , zobaczymy co będzie za tydzień 🤔 Oby to była tylko woda...
|
71.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
1564 kcal
|
脂質: 130.36g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 30.15g.
朝食: Woda, Kawa, Piątnica Śmietana 36%, Jajko Sadzone, President Camembert Naturalny. 夕食: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pomidor Malinowy, Monini Oliwa z Oliwek, Biedronka Masło Ekstra, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Krasnystaw Ser Haluni, Goya Oliwki Czarne po Grecku. 軽食/その他: Rogalik. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|