2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
1114 kcal
|
脂質: 31.67g | たんぱく質: 128.50g | 炭水化物: 75.03g.
朝食: Dm Protein 50% Шарики, Lidl Миндальная Стружка, Belbake Кокосовая Стружка Lidl, Milbona Сливки 7%, Milbona Греческий Йогурт 3,5%, Сырники без Сахара . 夕食: Красные Помидоры, Milbona Моцарелла Тертая, Milbona Сливки 7%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Edeka Бобовые Макароны, Яблоки Гала. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|