2023年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1563 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 153.44g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: Яйцо, Гречка. 昼食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Куриная Грудка. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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