2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1892 kcal
|
脂質: 55.43g | たんぱく質: 142.04g | 炭水化物: 183.77g.
朝食: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Гречка. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пастилушка Пастила без Сахара . 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Power Pro Coconut Bar Collagen. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|