2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1499 kcal
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脂質: 72.15g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 172.51g.
朝食: Alnatura Kakaonibs, Zimt, Banane, Alnatura Sojajoghurt Natur, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. 昼食: Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Taifun Räuchertofu Klassik, Spiegelei, Bratkartoffeln, Rote Beete. もっと...
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週に7 kg増量中
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