2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1866 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 161.59g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Lidl Beerenmix, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. 昼食: Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert, Hofgut Junge Erbsen Tiefgefroren, Kartoffeln, Knorr Delikatess Brühe, Kohlrabi, Grüne Brechbohnen, Möhren. 夕食: Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Eingelegte Champignons, Gosch Edelfischsuppe, Globus Rote Bete Salat mit Feta, Mutti Cherrytomaten, REWE Mini Mozzarella, Roastbeef, Weißwein, Schweppes Ginger Ale, Rotkäppchen Sekt Trocken. 軽食/その他: Villosa Hustelinchen, WellMix Protein 90, Käsekuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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