2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
2294 kcal
|
脂質: 76.98g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 342.02g.
朝食: Peynirli Sıkma, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Bazlama. 昼食: Tahin Helvası, Tahin Helvası, Bazlama, Yayla Çorbası, Elma. 夕食: Beyaz Ekmek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Brokoli, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Brokoli, Portakal, Elma, Kakaolu Kek. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|