2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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3219 kcal
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脂質: 127.45g | たんぱく質: 166.31g | 炭水化物: 325.14g.
朝食: Herbatniki, Chleb Orkiszowy, Pomidory Koktajlowe, Lovilio Mozzarella. 昼食: Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Szynka, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Majonez, Chleb Orkiszowy, Pomarańcze. 夕食: Pilos Mleko 0,5%, Milka Peanut Caramel, Melon, Ogórek (Obrany), Śmietana, Ziemniaki, Łosoś. 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Lays Oven Baked Salted, Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Gruszki, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Chleb Orkiszowy. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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