2023年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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2539 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 177.84g | 炭水化物: 261.30g.
朝食: Harry 1688 Katen, Hartgekochtes Ei, Kirschtomaten, Erdbeeren, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Hähnchen in Aspik, Hofmaier Kasseler, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. 昼食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch, Olivenöl, Beste Ernte Ananas Stücke, Aldi Paprika, Champignons, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis, DM Bio Kokosmilch. 夕食: Ananas, Erdbeeren, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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