2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
2965 kcal
|
脂質: 152.85g | たんぱく質: 138.85g | 炭水化物: 262.23g.
朝食: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Bonvida Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Snickers Лесной Орех, Сердце куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Гармония Творог Обезжиренный, Bonvida Сливки 10%. 夕食: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Метрополь Торт "Трюфель", Домик в деревне Молоко 2,5%, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Кубаночка Икра из Свеклы, Сладкий Красный Перец, Тыква, Петротрал Салака Холодного Копчения. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|