2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 76.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
1393 kcal
|
脂質: 79.49g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 90.55g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Зеленый Луг Сметана 15%, ПП Оладьи. 昼食: Беларусь Сыр Бургомистр, Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Рисоблин, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|