2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
1507 kcal
|
脂質: 68.85g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 91.71g.
朝食: Орехи Кешью, Magnum Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара, Haas Авокадо. 昼食: АП Арахисовая Паста без Сахара, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fish House Минтай Филе, FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное. 夕食: Креветки, Barilla Спагетти #7, Gea Масло Тыквенное. もっと...
|
週に12.3 kg減量中
|