2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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952 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 81.94g.
朝食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. 昼食: Грецкие Орехи, Зефир, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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