2023年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
952 kcal
|
脂質: 37.11g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 81.94g.
朝食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. 昼食: Грецкие Орехи, Зефир, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|