2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1602 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 200.17g.
朝食: 丹堤 核桃蔓越莓麵包, 抹茶粉, 陽光黃金豆漿, 黃金麩片燕麥片. 昼食: MOS 元氣和牛珍珠堡, 福源 花生醬. 夕食: 德龍 水潤餅. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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