2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
1599 kcal
|
脂質: 57.52g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо, Тушёная капуста с курогрудкой. 夕食: Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Мирель Торт Спелая Вишня, Санта Бремор Морское Ассорти в Заливке, 365 Дней Мидии в Рассоле, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
体重に変化ありません
|