2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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2170 kcal
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脂質: 93.00g | たんぱく質: 102.67g | 炭水化物: 221.59g.
朝食: Hohes C Milde Orange, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Bauernbrot, Spiegelei, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Falafel. 夕食: Tortellini mit Fleischfüllung. 軽食/その他: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Ja! Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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