2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1657 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 202.02g.
朝食: Eating Right Blueberry Breakfast Bar, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Cream (Half & Half), Sugar. 昼食: Broccoli, Fritos Original Corn Chips, Potato, Beef Stew Meat, Cheese Filled Tortellini. 夕食: Potato Chips, Back to Nature Classic Granola, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Happy Harvest Baked Beans, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. もっと...
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2424 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 34 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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