2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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3481 kcal
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脂質: 160.41g | たんぱく質: 319.60g | 炭水化物: 173.44g.
朝食: Alplì High Protein 25 Vaniglia, Prosciutto Cotto, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Bietola. 昼食: Pane Bianco Tostato, Prosciutto Cotto, Coop Tonno a Pinne Gialle Sgocciolato. 夕食: Pane Bianco Tostato, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino . 軽食/その他: Selex Miele, Uovo. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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