2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
1217 kcal
|
脂質: 68.28g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 47.47g.
朝食: Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Финик, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|