2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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895 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 105.86g.
朝食: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Frimesa Requeijão Cremoso, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Dafruta Tropical Sabor Abacaxi para Diluir. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Feijoada, Batata Assada, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Aurora Lombo Cozido Defumado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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