2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
618 kcal
|
脂質: 25.52g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 57.86g.
朝食: Джаганнат Рафаэлло, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 昼食: Рис Вареный. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|