2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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782 kcal
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脂質: 19.13g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 84.29g.
朝食: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Visconti Pão Integral, Canela, Lac Lélo Creme de Minas Frescal . 昼食: Melão, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface. 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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