2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
2263 kcal
|
脂質: 91.48g | たんぱく質: 122.94g | 炭水化物: 236.79g.
朝食: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: ВкусВилл Торт Наполеон, Рис Вареный, Куриный Бульон, Куриное Филе. 夕食: Яйцо, Milbona Сыр Кашкавал, Котлеты из Куриной Грудки, Шефмаркет Творожный Кекс с Кокосовой Стружкой и Джемом из Кураги, Спагетти. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|