2020年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 7日:
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1319 kcal
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脂質: 58.25g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 161.26g.
朝食: Marmelade, Brauner Zucker, Schwarztee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Brot. 昼食: Frischkäse, Äpfel, Gelbe Paprika, Getoastetes 100% Vollkornbrot. 夕食: Avocado, Gemischter Salat. 軽食/その他: Gelbe Paprika, Käse, President Творог 15%, Fruchtcocktail oder Gemisch, Naturjoghurt. もっと...
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