2023年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.3 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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199 kcal
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脂質: 4.90g | たんぱく質: 9.58g | 炭水化物: 28.96g.
昼食: Seara Strogonoff de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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