2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1443 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 172.57g.
朝食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Dr. Oetker Vanillesuiker, Quaker Havermout (40g), Ei, Milsani Magere Kwark Naturel, Banaan. 昼食: Zure Room, Schär Ciabatta, AH Verspakket Pompoensoep. 夕食: Garden Gourmet Vegan Burger, Kool Salade of Coleslaw met Dressing. 軽食/その他: Water, Chocolaatjes, Koffie met Melk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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