2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1984 kcal
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脂質: 79.91g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 230.24g.
朝食: Godam Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Nestlé Ninho Soleil , Banana Prata, Canela. 昼食: Oggi Sorvete Chocolate com Trufa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz com Cenoura. 夕食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Pastel de Pizza. 軽食/その他: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Banana Prata, Bolo de Fubá, Club Social Sabor Pizza, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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