2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1195 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 117.14g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mexido, Canela, Black Skull Creatina. 昼食: Limonada, Batata Inglesa Assada, Chuchu Refogado, Korin Coxinha da Asa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. 軽食/その他: Brownie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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