2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
764 kcal
|
脂質: 25.80g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: Kawa (Parzona z Fusów), Oliwa z Oliwek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryneczek Lidla Cebula, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 昼食: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), North Fish Ziemniaki Opiekane , Krasnystaw Kefir. 夕食: Banan. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|