2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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845 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 20.64g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Excelso Robusta Gold. 昼食: SuperIndo Kerupuk Seblak, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Royco Royco Ayam, Garam, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Filma Minyak Goreng, Bawang Putih, Fiesta Beef Slice, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 夕食: Telur, Indomie Mi Goreng, Ubi Bakar Cilembu. 軽食/その他: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Ubi Bakar Cilembu. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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