2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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862 kcal
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脂質: 16.82g | たんぱく質: 107.74g | 炭水化物: 66.51g.
朝食: HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, RealValle Jamón Cocido Extra, Aguacate, Pan Blanco. 昼食: Carrefour Sardinas en Aceite de Girasol con Limón , Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Diamir Carne de Alcachofas. 夕食: Hacendado Fresa o Freson, HSN Foods Protein Pudding Speculoos. 軽食/その他: Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, RealValle Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, HSN Foods Cacao Desgrasado en Polvo, Carrefour Leche Desnatada, HSN Foods Protein Pudding Vainilla. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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