2015年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 9日:
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1850 kcal
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脂質: 93.97g | たんぱく質: 86.88g | 炭水化物: 167.25g.
朝食: Koffie, Zaanlander Jong Belegen, AH Kaiserbroodje Oven. 昼食: Karvan Cevitam Cranberry, Cup-A-Soup Champignon Ham, Brie, Volkoren Brood. 夕食: Merlot, Aviko Rösti, Onbereid, Maggi Roomsaus, Ikea Lingonberry Sauce, Ikea Zweedse Gehaktballetjes. 軽食/その他: Milka Daim Snax, Cappuccino. もっと...
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2471 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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