|
7 марта нашагала 6500, вечером отмечали предстоящий праздник, вчера был день отдыха.. Однако вес ушёл неплохо) Подарок мне на 8 марта)
|
81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1415 kcal
|
脂質: 86.21g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 48.22g.
朝食: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Белая Мука, Сметана , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Свиная Отбивная. 夕食: Хлеб Черный, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Окрошка на Кефире. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|