2015年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 9日:
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1728 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 208.82g.
朝食: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Cachorro Quente, Cerveja. 軽食/その他: Club Social Integral. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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