2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1413 kcal
|
脂質: 72.22g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Творожная Запеканка. 昼食: Сливочное Масло, Майонез, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Хлеб Черный, МЛМ Пельмени Жареные. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба на Пару. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|