2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
2384 kcal
|
脂質: 74.82g | たんぱく質: 169.76g | 炭水化物: 260.43g.
朝食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Фундучное Молоко, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Borges Фундучное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Красный Лук, Лактика Йогурт Греческий 4%, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Макароны Пружина, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный. 夕食: San Martin Кокосовые Чипсы, Королевская ватрушка. 軽食/その他: Гранола домашняя, Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SOJ Hercules Bar с Кокосом. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|