2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1166 kcal
|
脂質: 28.24g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Костромской, Овсяноблин, Нутелла Шоколадная Паста. 昼食: Макароны Отварные, Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай. 夕食: Мёд, Ратибор Варенье Смородиновое, Балтком Обезжиренный Творог, Чай. 軽食/その他: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад Фундук, Alpro Фундук-Пекан, Кофе, Рахат Лукум, Чай, Голден Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|