2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1433 kcal
|
脂質: 52.56g | たんぱく質: 115.32g | 炭水化物: 138.45g.
朝食: Конти Конфета Джек, Донко Мишаня с Малиновым Вареньем, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Denmax Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Галичина Кефир 2,5%. 昼食: FITKIT Wellnut Crispy, Denmax Сыр Сулугуни, Ряба Крымская Филе Куриное, Шампиньоны, Гречка. 夕食: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Пирог с Яблоком. 軽食/その他: Викинг Протеин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|