|
пусть это будет вода)
|
71 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1921 kcal
|
脂質: 73.68g | たんぱく質: 114.48g | 炭水化物: 171.55g.
朝食: Bootybar Coco Bite White, Оливковое Масло (Первого Отжима), Разносол Грузди Соленые, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Bootybar Crunch Coconut Cookies. 昼食: Bootybar Coco Bite White, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Картофель Отварной. 夕食: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Голубика, Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 軽食/その他: Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino. もっと...
|
週に7 kg増量中
|