2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1303 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 129.03g.
朝食: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Картофельное Пюре. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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