2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1593 kcal
|
脂質: 69.06g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Лазанья с Мясом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Рис с Овощами, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Варенье, Творог 5%, Блинчики, Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Шоколадные Вафли, Сметана , Сырники, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|