2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1141 kcal
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脂質: 17.92g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 171.44g.
朝食: Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Alnatura Agaven Dicksaft, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 昼食: Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst , Divella Nudeln. 軽食/その他: Old Jamaica Ginger Beer. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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