2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1216 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: Красная Цена Кетчуп, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Barline Сироп Irish, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 昼食: Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная. 夕食: Капуста по корейски, Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|