2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1271 kcal
|
脂質: 61.36g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 96.76g.
朝食: Сарафаново Молоко 2,5%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Яйцо Куриное. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Минтай Жареный. 夕食: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Пятерочка Виноград Тайфи, Голубика, Пятерочка Киви, Белевская Пастила Пастила Сливовая, Мясновъ Конфеты из Сухофруктов и Орехов, Сарафаново Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|