2015年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 9日:
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560 kcal
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脂質: 25.14g | たんぱく質: 17.92g | 炭水化物: 68.54g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Aymoré Biscoito Água e Sal, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Kiwi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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