2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1835 kcal
|
脂質: 86.56g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 151.03g.
朝食: Ленивая ачма. 昼食: Победа Шоколад, Гречка Отварная, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Zero Соус Цезарь Zero, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Delicados Начос Оригинальные, Chaka Арахис со Вкусом Бекона и Чеснока, Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски по-Шанхайски, Мёд, Приготовленная Тыква, Naturade Total Soy Chocolate, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|