2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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2431 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 204.67g | 炭水化物: 310.94g.
朝食: Lidl Protein Bar, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Manner Schnitten, Kelly's Pombär, Selbstgemacht Brownie (Bohnen), Banane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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