2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
574 kcal
|
脂質: 17.39g | たんぱく質: 28.92g | 炭水化物: 72.92g.
昼食: Keripik Singkong, Indomart Kripik Singkong Pedas, Ikan Asin, Tempe Penyet, Telur Goreng, Garuda Pilus, Nasi Putih. 軽食/その他: Timur Tengah Granola Dark Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|