2011年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 8日:
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2256 kcal
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脂質: 66.79g | たんぱく質: 111.12g | 炭水化物: 301.53g.
朝食: quaker oat chunk, sugar, coffee, milk. 昼食: ice cream cone mcdonalds, small fry mcdonalds, Ranch BLT. 夕食: homemade bread, Dry Spaghetti, wine sauce, meatball, hot italian sausage. 軽食/その他: M&M, turkey pastrami, York Peppermint Patty (Fun Size), quaker oat chunk. もっと...
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3322 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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